Sol e filtro solar: é importante criar o hábito de cuidar da pele

Os raios solares podem trazer consequências danosas à pele, principalmente no verão quando as pessoas ficam mais expostas. No entanto, é incrível notar como tem pouca gente que realmente cuida da pele.

Eu admito que, por ter nascido e crescido em região subtropical e não ter casos de câncer de pele na família, demorei um pouco para começar a me cuidar. Foi no Japão, onde morei logo depois do meu casamento, que eu fui percebendo os efeitos do sol (lá tem muito sol!) e aprendendo sobre a prevenção.

“A prevenção é a principal medida para coibir qualquer problema de pele. Entre as medidas para diminuir a exposição ao sol, além do uso do protetor solar, estão o uso de óculos escuros e chapéus, ficar em locais com muita sombra e utilizar roupas que protegem do sol. Não esquecer que o tempo nublado também permite a passagem de raios ultravioletas que podem prejudicar principalmente crianças e idosos”, explica a dermatologista Cíntia Guedes Mendonça.

Os protetores solares orais contam com substâncias que promovem uma fotoproteção sistêmica, porém o uso desse tipo de protetor não exclui a utilização do produto tópico, uma vez que os dois devem ser usados juntos para obter um melhor resultado.

Entenda:

Os protetores solares já ultrapassaram o status de serem considerados apenas itens cosméticos e cada vez mais são considerados essenciais para saúde, pois têm o intuito de proteger contra as radiações solares, sendo a melhor prevenção contra o fotoenvelhecimento e o câncer de pele.

O mercado tem oferecido produtos com maior eficácia, e tem exigido dos cientistas um grande aperfeiçoamento técnico e, dos fabricantes de matéria-prima, mais pesquisa e desenvolvimento de novos filtros solares.

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Mas quais são as diferenças entre os filtros solares químicos e físicos, como eles atuam na nossa pele. A engenheira qui´mica Christina Santos, do Cosmethica, explica:

Filtros Solares Físicos ou Inorgânicos

Filtro solar físico ou inorgânico é aquele que funciona como barreira. Os representantes dessa categoria são: dióxido de titânio e óxido de zinco.

Possuem baixo potencial alergênico, podendo ser especialmente importantes na composição de produtos infantis, para uso diário e para indivíduos com peles sensíveis.

Filtros solares orgânicos

Devido às suas estruturas químicas, ligações químicas em determinados filtros ultravioleta orgânicos são capazes de absorver fótons de luz UV – esta energia é então dissipada inofensivamente sob a forma de calor.

Correntes afirmam que o uso de filtros solares orgânicos podem causar alterações hormonais nas usuários, mas até o momento não existe nenhum estudo científico que comprova alteração na produção de estrógeno em humanos devido ao uso dos filtros solares orgânicos (químicos), além disso todas as matérias-primas passam por um rigoroso processo de teste antes de antes de serem liberados para uso em produtos para proteção solar.

Os benefícios de usar qualquer protetor solar superam largamente o risco dos efeitos de sua não utilização.

Independente se optar pelo filtro orgânico ou inorgânico todos os especialistas são unanimes em afirmar que o ideal é usar um protetor solar de amplo espectro, lembrando que, um alto FPS não significa alto espectro de proteção, para que o filtro seja eficiente, ele deverá oferecer proteção contra os raios UVA e UVB.

E agora falando em família e verão!

Precisamos cuidar muito sim e não só na praia e piscina. No parquinho, na ida ou volta para escola (se for a pé e tomar muito sol), no parque de diversões aberto (sim, em locais como Beto Carrero World e Disneyland também!).

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia, 75% da radiação acumulada durante toda a vida ocorre na faixa entre 0 e 20 anos, por isso, a proteção solar deve estar presente na vida das crianças desde muito cedo e deve ser redobrada durante o verão.

O uso frequente de protetor solar até os 18 anos diminui em 78% os riscos de desenvolver câncer da pele, por isso a recomendação é iniciar o cuidado assim que o bebê completa 6 meses de idade.

Os bebês acima de seis meses já podem usar protetor solar infantil.

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básico, a gente sabe (apesar de nem sempre fazer direitinho): evite o sol entre 10 e 16 horas (17h se for horário de verão, né?) e mesmo nestes horários proteja a criança com chapéus (que ajudem a proteger as orelhas, nariz e lábios) e roupas leves.

Importante: não se iluda com dias nublados, pois os raios solares perigosos atravessam as nuvens e a neblina.

E lembre-se que a luz do sol reflete na areia, no concreto e na água, atingindo a pele, mesmo na sombra.

A recomendação é usar protetor solar com fatores altos, reaplicar várias vezes e evitar o horário que o sol está mais quente.

O ideal é antes das 10h da manhã e após as 16h.

Lembrando que devemos passar o protetor solar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol.

Outras sugestões são: usar repelentes ao menos três vezes ao dia, vestir roupas de mangas longas e calças compridas com tecidos leves e cores claras, colocar telas de proteção e mosquiteiros nos quartos.

A hidratação é primordial para manter a pele saudável. Para isso, é necessário usar cremes hidratantes e ingerir bastante água.

P.S. No post Bebê no Verão indiquei três marcas que testamos e aprovamos: Filtro Solar Mustela BabyEpisol infantilNívea Sun Kids & Baby. Para os maiores, como meus adolescentes, gosto do Coppertone Sport Spray, que não deixa “melequento” e não dá trabalho para espalhar.

 

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